Jakie choroby powoduje długotrwały stres?

Jakie choroby powoduje długotrwały stres?

Stres to nic innego jak oddziaływanie organizmu na wszelkiego rodzaju bodźce fizyczne, psychiczne, a także fizjologiczne, których doświadczamy każdego dnia. Mimo że mamy z nim do czynienia, na co dzień, to gromadzony przez wiele lat może dostarczyć sporych problemów zdrowotnych. Pozostawia po sobie ślad nie tylko w naszym umyśle, ale też organizmie. 

Postęp cywilizacyjny, a także zwiększone tempo życia przyczyniają się do tego, że problem przewlekłego i ciągłego stresu nieustannie rośnie.

Jakie są objawy wywołane silny stresem?

  • migrena i silne bóle głowy,
  • problemy z zasypianiem,
  • nieustanne uczucie zmęczenia,
  • spadek ciśnienia krwi i obniżenie ciepłoty ciała,
  • wzrost ciśnienia krwi,
  • problemy z oddychaniem,
  • zaburzona perystaltyka jelit – zaparcia lub biegunka,
  • nadmierna potliwość,
  • Zaburzenia emocjonalne, jak np. lęki, zdenerwowanie, stany depresyjne
  • Dreszcze,
  • Drętwienie kończyn i okolic twarzy,
  • choroby autoimmunologiczne i nowotwory.

Na tym etapie warto wspomnieć, że przewlekły stres przyczynia się do powstania chorób takich jak:

  • Astma oskrzelowa,
  • Choroby układu krążenia,
  • Reumatoidalne zapalenie stawów (RZS),
  • Neurodermatozy,
  • Anoreksja,
  • zespół jelita drażliwego, zaparcia lub biegunki.

Jak radzić sobie ze stresem?

To w jakim stopniu uda nam się zapanować nad stresem w dużej mierze zależy od nas. Warto zastanowić się co wywołuje w nas tak silne emocje i w miarę możliwości zminimalizować obszar zmartwień w tym zakresie. Ponadto pod żadnym pozorem nie powinno się dopuścić do tego, aby stres się kumulował. Nie zapominaj również o olejkach eterycznych wlewanych do wanny!

Copywriter

Copywriter

autor